Estás medio depre. De nuevo escuchas la lista de música melancólica, tienes horarios de sueño irregular, desinterés por el ejercicio y una gran dosis de pereza. Incluso puedes sentirse un poco triste.

Clínicamente, lo llaman muchas cosas como depresión estacional, trastorno afectivo estacional y más.

Simplemente lo llamas “YUCK”, porque así es como te hace sentir.

¿Sabías que no estás solo? Para nada. De hecho, dependiendo de dónde vivas y cómo se ha ido adaptando el clima invernal, la depre tiene una causa bastante directa. Si lo piensas bien, despertarte en la oscuridad y conducir al trabajo antes de que salga el sol es bastante sombrío. Luego, estas encerrado todo el día y quizás veas el cielo gris por la ventana. Hace frío. Está húmedo Incluso los árboles han perdido sus hojas. Todo esto solo inspira a encogerse de hombros y decir “meh”. El brillo de la pantalla de la computadora portátil está agotando tus ojos y la lámpara fluorescente que se encuentra sobre usted hace clic dentro y fuera toda la tarde. Finalmente, golpeas y caminas hacia tu auto en la oscuridad una vez más y comienzas el viaje encorvado entre el tráfico.

Netflix.

Frío.

Repetir.

Si estás leyendo esto, es de esperar que haya una pequeña película en tu cabeza con una pequeña banda sonora de violín en el fondo. Womp Womp.

Bajo la depre, hay muchas pistas. Días más cortos significan menos tiempo en el sol. Las tormentas significan menos luz solar, punto. Las temperaturas más frías hacen que las actividades al aire libre sean poco atractivas, etc. Gran parte de esto se remonta a una deficiencia de vitamina D, la vitamina del sol. Y sin eso, experimentarás menos energía, más cambios de humor y todos los demás síntomas de YUCK.

¡Usted podría enfadarse y esperar a que cambie el tiempo o puedes hacer algo al respecto! Nuestro aerosol de vitamina D puede ser la solución que necesitas para restablecer el equilibrio, recargar energía y ser la patadita motivadora que soñabas tener en pleno invierno. Simplemente rocía el producto debajo de la lengua, deja que se disuelva y ¡ya está listo!

No dejes que YUCK te mantenga al margen este invierno. La primavera está a la vuelta de la esquina, pero se puede divertir, progresar y una nueva perspectiva al alcance de todos los días y las horas intermedias.

Aquí está la búsqueda del lado brillante (incluso en un día de invierno sombrío).

 

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