Cada vez más personas obtienen cada vez menos luz solar. Entre pasar horas en línea en lugar de salir al aire libre, vivir en regiones con inviernos duros, lluvias frecuentes (escasez de sol) o simplemente estar demasiado ocupado para tomar aire fresco, hay motivos para hablar sobre la Vitamina D. Después de todo, es conocida […]
Es la estación para ¡Verse y sentirse de lo mejor!
Desde fiestas con compañeros de trabajo hasta reuniones familiares y fotos, la temporada de fiestas es una oportunidad para verse y sentirse mejor. Es una oportunidad para mostrar todo su trabajo duro de innumerables mañanas en el gimnasio. Es una oportunidad para brillar en su propia […]
Los placeres de la vitamina D y cómo conseguir bastante en invierno (o cualquier estación).
Un poco de luz solar resulta un largo camino en términos de producción de vitamina D, todo esto debido a cielos contaminados, trabajos de escritorio y los meses de invierno dejan a muchos estadounidenses deficientes de esta vitamina crucial. De hecho, […]
La importancia de una pre y post limpieza en vacaciones.
Galletas, platos calientes, salsas de crema, relleno, bebidas mezcladas, y más – los días de fiesta a menudo traen muchas cosas grandes, pero no es típicamente una temporada de dieta saludable.
Con el entretenimiento, los viajes y eventos de vacaciones se puede llegar a sentir estresado, […]
Danna Pratte nos platica sobre la importancia de la nutrición familiar
Una familia que se encuentra junta y en bienestar, permanece unida. Yo como madre (al cuidado de 3 muchachos activos en la adolescencia), mujer de negocios y esposa, sé que la llave de una familia sana no es simplemente lo que les sirvo en el […]
5 Consejos saludables para el regreso a clases.
En muchas partes del mundo todos sabemos las cosas que implica el regreso a la escuela, tales como: dificultad para despertarse, horarios ocupados, gérmenes y un montón de tareas. Nuestro sistema inmune es más importante que nunca cuando los jóvenes se encuentran en desarrollo y los padres están […]
El Estreñimiento Vacacional: MagO7 al Rescate.
Si alguna vez en el transcurso de un viaje de vacaciones has tenido problemas digestivos, te comento que no eres el único. El estreñimiento vacacional es una situación muy frecuente y no es nada de lo que debas avergonzarte. De hecho, algunos estudios estiman que un 40% de los estadounidenses […]
LOS PARÁSITOS Y LOS VIAJES INTERNACIONALES
No es extraño que el verano es una época para conocer nuevos lugares, experiencias frescas y encuentros novedosos. Pero si hay algo que no deseamos en esta temporada de verano, es enfermarnos a causa de parásitos u otras enfermedades y con ello estropear la diversión planeada en sus vacaciones.
Ya sea […]