Monthly Archives: February 2019

Deficiencia de Vitamina D = Depresión Invernal

Estás medio depre. De nuevo escuchas la lista de música melancólica, tienes horarios de sueño irregular, desinterés por el ejercicio y una gran dosis de pereza. Incluso puedes sentirse un poco triste.

Clínicamente, lo llaman muchas cosas como depresión estacional, trastorno afectivo estacional y más.

Simplemente lo llamas “YUCK”, porque así es como te hace sentir.

¿Sabías que […]

By |February 24th, 2019|Uncategorized|0 Comments

Tener propósito en el Día de las Obras Espontáneas de Bondad

Los momentos clave de la vida sin duda dejan su huella, pero ¿qué pasa con los gestos cotidianos y las interacciones entre ellos? A veces son las pequeñas cosas las que realmente pueden convertir un día normal en un día increíble y eso es precisamente de lo que trata el Día de las Obras Espontáneas […]

By |February 17th, 2019|Uncategorized|0 Comments

20 maneras de amarte este día de San Valentín

Invertimos mucho tiempo, esfuerzo y dinero en otras cosas y personas que amamos todo el año. Mimamos a nuestros compañeros, tratamos a los niños, mimamos al cachorro, motivamos el ánimo y la validación de nuestros amigos e incluso motivamos a los compañeros de trabajo. Y aunque nada de eso es ni remotamente malo, la realidad es […]

By |February 10th, 2019|Uncategorized|0 Comments

Mes del corazón en América: 5 maneras de mantener un corazón sano

Febrero es el mes del corazón en Estados Unidos, un momento para reflexionar sobre el estado de tu corazón, fomentar el bienestar cardiovascular y coronario, y establecer puntos de referencia para medir a medida que pasan los años. Es el momento de unirnos como familias y comunidades para evaluar nuestros detonantes y reiniciar o reinvertir […]

By |February 3rd, 2019|Uncategorized|0 Comments